今天練背~個人示範滑輪下拉 動作不標準(請多多包涵)謝謝...

這次比賽，首先感謝父母親對我的支持，再來感謝大家對我的支持~榮幸拿冠軍，把冠軍榮耀獻給大家~愛你們...

Go go 63.6 104大專盃健美65公斤級 #小葉 ...

倒數3天 今天進烤箱脫水囉~健美 比得是意志力與毅力 目前體重63.5KG 今年比65公斤級...

來分享目前飲食菜單 早上 一碗麥果脆粒 三顆煎蛋五個蛋白 水果 午餐 一碗半飯 一片雞胸 ...

今天早上練腿推500kg 我要再更努力 昨天去觀賞比賽，看到了很多高手 加油~ #小葉 ...

健身是一種生活的態度 兄弟明天比賽加油~ #小葉 ...

加油～奮鬥的背肌 滑輪下拉４組１０次 槓鈴滑船４組１２次 坐式滑船４組１０次 硬舉４組１０...

喜歡這幾張～好美的照片 感謝鐵克攝影～ #小葉 ...

no.2 #小葉 ...